「開脚180度」に近づく３ポーズ！「逗子海岸サンセット・ヨガ」
いよいよ「ビーチヨガ」が
最高に楽しめるベスト・シーズンです！
１日１分＝３ポーズで、
「開脚180度」も目指せる「1日1分ヨガ」
のエッセンスも体験できます！！
ヨガ初めての方、本当に体の硬い方でも、
ぜひ、自然美最高の逗子海岸で、
私Dr.コグマと一緒に、体の解放感を味わいませんか？
「正しく立つ」ところから始めますので、
安心してご参加できます！
今年のテーマは、「体の硬い人でも、ヨガ・ポーズを
カッコよくできるようになる！」としました。
カッコ良さの元は、体のメカニズム、
ラインの作り方です。
もちろん、これを押さえることで、
毎日やるヨガで、どんどん体が柔らかくなります！
ぜひ、「開脚180度」に近づく3ポーズだけでも覚えて、
毎日、ご自宅でも続けてみて下さいね！
いつもビーチでやる、全て立ちポーズの
「渚のヨガ・フロー」も、準備運動としてやりますよ。
同じフローを繰り返すことで、ご自分の成長が発見できますね！
ぜひ、「１日１分ヨガ」の魅力を
私Dr.コグマと一緒に体験して下さいね！！
富士山・江ノ島が両方とも見える絶景スポットで、
ダイナミックな夕日が期待できます♪
★ 逗子海岸サンセット・ヨガ★開催概要
日時： 2017年７月16日（日）18時～19時
場所：逗子海岸「太陽の季節」の記念碑付近で
ブルーシート広げて、お待ちしております！
これが目印！
※逗子海岸の葉山寄りです。JR逗子駅、京急新逗子駅が最寄り駅。
駅方面から海岸に向かうと、「海岸向かって左端」になります。
参加費： 1500円
※ 高校生以下のお子さまは、参加無料です
ご注意：
１）着替え場所はありませんので、そのままヨガできる
動きやすい服装でお越し下さい。
２）ヨガ中に水分が摂れるよう、飲料をご持参下さい。
ビーチヨガ会場の逗子付近には、沢山の素敵な場所があります！
逗子周辺を散策がてらのおでかけも、最高の休日になりますね！
下の写真は、すぐ近くの海に面した「森戸神社」です。
逗子海岸からはバスで10数分。私は歩いて30分程度でした！
参加申し込み：ビーチヨガご希望の方は、
前日7月15日（土）までに、下記より、
「ビーチヨガ希望」とご連絡お願いします！（場所確保の都合上）
ご参加3名以上で、開催といたします。
ご希望の方は、お早めにお申込み下さいね！
恵比寿で、開業12年目
カイロプラクティックHana 東京・恵比寿 駅より徒歩1分
Dr.コグマ 金本裕子B.C.Sc. http://chirohana.com/