体の硬い人も、ヨガが楽しめる！
空前のヨガ・ブームですね。
ヨガのポーズは、思わず「私もやってみたい！」と
思わせる魅力があります。
でも、いざ見よう見まねでやってみても、形にならない！
体が上手く動かせない！
ヨガやる度に、体が痛くなってしまう！
もしくは、ヨガにとても興味があるのに、
「体が硬いから、できないのではないか？」
と、始められずにいるのではありませんか？
そんな方に、私Dr.コグマの「ヨガ個人レッスン」があります！
まずは、体の硬い人向け「1分ヨガ」を
体験しにいらして下さい。
体の硬い人でも、体を痛めず、
ヨガをスムーズに始められる
順序、準備ストレッチ、ポーズの組み合わせがあります。
多くの方が、よくわからずに、
一番難しいところから入ってしまって、
「やっぱり、ヨガは無理！」と思ってしまわれています。
ですが、Dr.コグマお勧めの手順で、
ぜひ、毎日1ポーズから、ポーズ練習を始めてみて下さい。
1ヶ月の間に、すっかりヨガに慣れてきます！
体の硬い人向け「1分ヨガ」プログラム
Dr.コグマが、背骨の専門知識を駆使して、
作り上げた「1分ヨガ」プログラムが、
現在、1年半分あります。
体が硬くても、1日たったの3ポーズずつで、
「開脚180度」まで体が柔らかくなるプログラムです。
動画をメインとしていますので、
ご自宅で、お好きな時間に進められます。
また、プログラム進行に沿って、
ヨガ個人レッスンを受けて、さらに効果を高められます。
ご希望の方には、ハイレベルなカイロプラクティック施術も
受けていただくなら、最短で、体が柔らかくなります。
30代、40代の体の硬い人でも、
半年～1年以内に「開脚180度」を1種類以上達成できる、
そんな夢のプログラムです！
ぜひ、チャレンジお待ちしております！
人生、いつでも新スタートできる！
Dr.コグマのオフィスにいらっしゃると、
まず、このオレンジの絵でお迎えいたします。
これは私の友人画家が描いた「Relife」という、
エネルギッシュな絵です。
脳出血で倒れ、半身麻痺に陥るも、
再び絵を描きたい！と渾身のリハビリの後、
描き上げた「復活再起」の力作。
作品そのものがキャンバスからはみ出し、
生命力にあふれています。
ぜひ、レッスンにいらっしゃる度に、
この絵を感じていただきたいです。
この絵が、「硬い体」で悩んでいたこと、
諦めていたことから、解放され、
新しいステージに進まれるインスピレーションとなりますように！
そして、青と白の落ち着く空間が、
ヨガ・レッスンの場です。
Dr.コグマと一緒に、「硬い体」から抜け出す
体のアドベンチャーを楽しみましょう！
